3种食物可以帮助您更好地排便
帮助您大便的食物 什么食物可以帮助您排便？ 水果 蔬菜 全谷类 为了缓解便秘，请选择富含纤维的食物并增加水分摄入。浆果，天然苹果，浆果，未去皮的苹果或梨，鳄梨，绿叶蔬菜，南瓜，全麦谷物，糙米和黑麦面包。此外，
2019-11-13
9种食物和饮料自然可以消除口臭
许多人每天都会口臭。虽然口香糖和薄荷糖可以提供暂时的解决方案，但您可以食用一些食物和饮料，这些食物和饮料可以消除引起异味的细菌和含硫化合物。通过咀嚼苹果等高纤维食物，并选择更健康的饮料（如绿茶或黑咖啡）
2019-11-13
您应避免的7种食物组合
哪些食物组合可以破坏我的健康？ 食物组合不当是导致气体，肠胃气胀，胃灼热和胃部不适的主要因素之一。最好避免将鱼和牛奶，不同种类的蛋白质，牛奶和任何其他食物，水果和任何其他食物，新鲜烹制，储存或再加工的食物
2019-10-26
没有食物可以活多久? 答案你饿了
你能不吃多久? 这取决于你的健康和环境 一个普通人可以坚持2天只有水,也没有食物 葡萄糖在48小时后,和蛋白质分解后72小时 早期症状包括疲劳、肌肉损失,和脱发 长期饥饿导致器官衰竭和血液中毒 你的健康,体重,和环境影响没有
2019-10-13
成日情绪低落？这几款食物，原来一直令你愈食愈忧郁
心情欠佳的时候，吃一块蛋糕、喝一杯咖啡，心情就会好起来？专家指出这只是一厢情愿的想法，有些食物其实只会令你愈食愈忧郁。现在就带大家看自哪些食物会对你的情绪产生负面影响。 食物和情绪之间的关系早就成为医学界
2019-10-07
常见减肥饮食陷阱！乳酪、谷物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物
乳酪、谷物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？大
2019-10-06
天然美白食物！吃对这 5 种水果令肌肤白里透红
夏天来到，女士们纷纷尽出美白法宝，除了昂贵的护肤品、化妆品外，利用食物来美白都是很有效的方法，尤其是美味又平价的美白水果！今次介绍5种具有美白肌肤功效的水果，吃后能够拥有健康的亮白美肌，同时补充维他命C，
2019-10-06
避免经痛！女性经期时4大食物绝对不要吃
相信绝大部分女士都有过痛经的体验。「那几天」无时无刻都感受到下腹部位像被千根针刺著般的疼痛，不单影响工作表现，心情也难免转差，严重者甚至昏厥。 到底是甚么原因导致痛经呢？经痛的主要原因是「气滞血瘀」，气为
2019-10-05
经痛要避免吃这4大类食物！必戒凉性水果，烹煮蔬菜时加入有助中和寒性
熬夜、工作压力、长期缺乏运动、嗜食生冷甜食等，令不少女性在月经前或行经期间都遭遇不同程度的痛经问题。痛经源于子宫肌层在月经来时出现的不规则痉挛收缩，导致小腹疼痛，并有坠痛冷痛现象、腰膝酸软、倦怠乏力等症
2019-09-18
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