减肥又美颜！韩国艺人名模蔬果汁食谱大公开
女生有很多要准备，又要快速瘦身，又要美颜怕晒黑，但原来饮蔬果汁可以解决到我们以上问题。如果是初学者不知如果调制蔬果汁，不用怕，我们可以参考一下5位韩国好身材的艺人和模特儿的蔬果汁食谱，一起成健康美吧！ 韩
2019-10-20
早上柠檬汁有助于减肥！
如何摆脱黑暗的腋下 糖，小苏打，柠檬汁和酸奶去角质 使用美白剂，如姜黄，葡萄籽油，山金车油，甘草和芦荟 深色腋下的补救方法：用糖，小苏打，柠檬汁或酸奶剥落角质，以去除死皮细胞的最上层深色层。姜黄，葡萄籽油，
2019-10-19
如何减肥：减轻肿胀和保水率
如何减肥 减少钠摄入量 增加钾摄入量 获得足够的蛋白质 尝试针灸 练习瑜伽 尝试胡芦巴种子 拿蒲公英 确保摄入足够的镁和钾，并减少钠的含量，以逆转或防止体内水分滞留（浮肿）。保持活跃，避免脚和脚踝积水。瑜伽倒置，
2019-10-14
5个简单的方法来减肥没有节食和健身
咀嚼你的在你的食物可以帮助你对抗体重增加的问题。 技巧使用较小尺寸的餐具和装载一半你的盘子和非淀粉蔬菜也可以帮助你减少部分和减肥。 吃早餐在早上会刺激你的新陈代谢,防止不健康的零食,而交换零卡路里的苏打水也可
2019-10-13
食素就健康？小心素食减肥陷阱 素肉热量比一般肉类还要高
近年来，身边不少朋友都加入了素食行列。有些人因个人信念或信仰而吃素，有些人则以瘦身为目的而吃素。然而，素食真的较健康甚至可以减肥吗？ 素食减肥陷阱：素肉为加工食物 素食一般是指进食蔬果和谷物类食物而戒绝肉
2019-10-07
韩星减肥餐单及贴士！她们都不节食，靠喝这些对抗易胖水肿体质
减肥是长久战，如果只靠节食减肥一定反弹又不健康！今次看看两位韩国女星朴信惠及李圣经如何把减肥变成生活一部份，养出现在叫人羡慕的身型。 习惯一天只吃两餐 朴信惠采取晚上6时后不进食之外，一天也只会吃早、晚两餐
2019-10-07
常见减肥饮食陷阱！乳酪、谷物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物
乳酪、谷物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择，但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险，不同口味的营养成份也大有分别！而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么？大
2019-10-06
7大肉桂水神奇功效,每天喝肉桂水，有助减肥兼去水肿！
肉桂除了可以用来做苹果派外，肉桂水更可以达到减肥去水肿瘦身功效。此外，肉桂水更有助于消化及排毒，加上对身体功能有各种帮助，难怪成为受追捧的饮品。你学想知道更多肉桂水的减肥好处和食谱做法吗？那你一定要细阅
2019-10-06
防弹咖啡减肥法热爆欧美！每日早餐一杯黑咖啡加,即可达至烧脂减肥效果
女生永远都觉得自己不够瘦、不够苗条，但是自己做减肥餐又嫌麻烦，Cosmobody今次要介绍在欧美一直热爆的防弹咖啡（Bulletproof coffee）如何达至减肥功效，以及教大家怎么做一杯防弹咖啡，只要简单三步骤就可轻松完成！ 防弹咖啡
2019-10-05
4款水煮蛋减肥食谱14天即瘦！水煮餐减肥效果及原理懒人包
从今天起放弃煎、炸、炒及焗等烹饪方法，改以水煮餐食谱去烹调，可大大降低食物热量，从而做到减肥效果。或许你会问，到底甚么食材适合制作成水煮餐？到底水煮蛋减肥的原理是甚么？是不是每个人都适合用水煮餐食谱减肥
2019-10-05
水果怎样吃才达至减肥效果？早午晚餐吃这款水果2个月减11磅
水果美味又健康，但有些水果糖分很高，吃多了会刺激胰岛素分泌，胰岛素会容易促进脂肪合成，变相愈吃愈肥。如果以水果当正餐，未能做到减肥效果之余，更会伤到脾胃，以下4个水果减肥法则，教你这样吃水果才可达至减肥效
2019-10-04
减肥的嘴馋救星！最健康的油漆桶洋芋片低油盐吃光光也无负担
Bonilla a la Vista油漆桶洋芋片」使用橄榄油、海盐制作，减肥也能安心吃！ 结束忙碌的工作下班后，只想躺在沙发上看电影或追剧，这时候绝对少不了各种口味的洋芋片，之前洋芋片纷纷与不同美食推出联名款，像是继光香香与波的
2019-09-22
奇亚籽高纤有助减肥？营养师解构奇亚籽属高脂食物，每天最多汤匙
奇亚籽（英文：Chia Seed）近年被誉为「超级食物」之一，因它营养丰富，有说能帮助通便减肥，令不少瘦身人士热烈追捧。究竟奇亚籽的营养价值在哪？对减肥真的有功效? 食用时有任何宜忌吗
2019-09-18
