益血解毒纾缓干燥 章鱼莲藕猪骨汤
- 2019-12-08 12:00
- 网络
转眼来到秋冬季节，气温开始下降之余，天气亦干燥起来，这时煲一些滋润汤水就最适合不过啦！章鱼莲藕猪骨汤有补气血、养胃功效，因此也是女士补血恩物，另外加入绿豆更有助解毒，是个不错的秋天汤水呢！
准备时间
2小时内
份量
4人以上
章鱼干:1只
莲藕:200克
红萝卜:1条
粟米:1条
绿豆:10克
南北杏:10克
蜜枣:2粒
步骤：
1. 将莲藕、红萝卜、粟米洗净切件，洗去章鱼表面备用
2. 把猪骨汆水
3. 放入所有材料，水滚后以中小火煲约2小时以上
完成啦！由于章鱼已带点咸味，因此煲好后可试试味调教盐的份量。汤水带甘甜，十分适合秋冬季节饮用，纾缓季节的干燥不适，大家不妨试试啦！
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