哪一种零食糖分最高？6 种零食甜度大比拼 第一位竟然是……

　　女生总是抵挡不了零食、甜食的诱惑，不过虽然甜食可以使心情变好，但是却含有大量的糖分足以致肥，以下列出 6 种甜食，看看哪一种甜食的糖分最高，下次也可以避免吃太多，不用怕变肥啦！

　　6 种零食甜度大比拼

　　第六位 雪糕

　　雪糕一向被视为糖分很高的甜食，但是在 6 种甜食中竟然是糖分最低的，每 100 克雪糕的热量大概是 200 千卡路里，不过雪糕本身糖分颇高，每次也不宜进食太多。

　　第五位 威化饼

　　威化饼是除正餐外最好用来填肚子的零食之一，吃了一块后也很难忍口，原来威化饼每 100 克便有 511 千卡路里，热量，所以记住适量地吃威化饼，不要越吃越多！

　　第四位 朱古力夹心饼

　　朱古力夹心饼是不少人的童年回忆，脆脆的饼干加上甜甜的夹心总是让人爱不惜手，不过原来朱古力夹心饼 100 克里已经含有 38 克糖，所以每次最好还是只吃 1、2 块！

　　第三位 鸟结糖

　　乌结糖好吃的地方有部分原因是因为「够甜」，但是每进食 100 克鸟结糖，就怕摄取高达 430 千卡卡路里，而且糖容易黏牙，吃得多不但糖分爆标，也容易蛀牙呀！

　　第二位 朱古力

　　朱古力同样是公认糖分极高的零食之一，每吃 100 克就等于进食了 51.5克 糖，所以千万不要自己一个人一次吃完整排朱古力，但是也可以选择一些糖分较低的黑朱古力。

　　第一位 焦糖味爆谷

　　在众多口味的爆谷中，焦糖味爆谷的甜度是最高的，也很容易一粒接一粒的吃掉整包，而焦糖味爆谷每 100 克便有 53 克糖，最好与朋友分享，避免摄取过量糖分！