朴信惠成功减掉10KG 全靠青瓜减肥法！
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- 2019-10-15 10:29
朴信惠一直是韩国的大热女星，她具有多套的代表作，例如《原来是美男》、《你为我着迷》、《继承者们》、《皮诺丘》、《Doctors》等等，而大家都一直很关注她在身形上的转变，最近她就为了新电影《沉默的目击者》而减掉10KG，减肥成功的关键在于青瓜减肥法！
朴信惠 青瓜减肥法
朴信惠在刚出道的时候便有些微婴儿肥，而且经常被传媒揶揄她的腿是「象腿」，但有留意她的人就会发现她最近愈来愈瘦，整条腿变得超纤长！
朴信惠最近便分享了自己的地狱减肥秘技，原来全靠吃青瓜！
朴信惠的减肥餐单主要以蔬菜为主，朴信惠曾经在节目上表示，她感到饿时只会以白菜和青瓜充饥，再喝红豆水和南瓜水，帮助消除水肿。
减肥餐单：
早餐：一根青瓜＋低脂牛奶一杯
午餐：白饭半碗＋白菜
晚餐：一根青瓜＋白菜
含皮的青瓜有丰富的膳食纤维，当进食膳食纤维后会在胃部吸水膨胀，增加饱肚感，从而减低热量摄取量，有助减磅。
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