奇异莓食用价值高 有助美白淡斑、预防便秘、维持皮肤弹性 哪一种人不宜食用？
绿色的奇异果和黄色的金奇异果，相信大家没有吃过都见过或者听过不少了。但是拇指大小的奇异果BB大家又有没有听过？原来它是新西兰最新研发的新品种叫奇异莓。这种奇异莓虽然价格不便宜，但是胜在方便易吃，而且食用价
2019-09-30
摇滚沙拉,烤面包鸡肉轻食沙拉
摇滚沙拉,烤面包鸡肉轻食沙拉 【材料】 全麦土司1片 鸡腿肉250公克 综合生菜适量 苹果1颗 小黄瓜1条 【调 味 料】 A.综合辛香料少许 盐少许 胡椒粉少许 橄榄油少许 B.酱油1大匙 味醂1大匙 米酒1大匙 【做法】 1.面包切成一口大小型
2019-09-30
水果沙拉乐队,炙烤食蔬沙拉
水果沙拉乐队,炙烤食蔬沙拉 【材料】 白花椰菜100公克 四季豆50公克 香菇2朵 黄甜椒1/2颗 青椒1/2颗 香菇2朵 节瓜1条 凤梨300公克 小番茄60公克 米茄子1/2颗 甜玉米1支 柚子美奶酱： 美奶滋100公克 味噌10公克 柚子果酱20公克 柠檬汁
2019-09-30
葡萄美酒夜光杯全诗,葡萄柚沙拉
葡萄美酒夜光杯全诗,葡萄柚沙拉 【材料】 红肉葡萄柚1个 猪颈肉60公克 鲜虾5尾 洋葱丝100公克 紫洋葱丝50公克 胡萝卜丝10公克 综合生菜适量 豆苗少许 熟腰果30公克 综合生菜适量 酱汁： 鱼露2大匙 绵白糖15公克 甜辣酱1大匙 柠檬汁
2019-09-30
笨笨红烧肉,口袋饼烧肉沙拉
笨笨红烧肉,口袋饼烧肉沙拉 【材料】 五花薄肉片100公克 韩式泡菜80公克 蒜片5公克 炒熟白芝麻少许 高丽菜丝100公克 胡萝卜丝10公克 小黄瓜丝1条 口袋饼4个 【调 味 料】 酱油1大匙 绵白糖1/2大匙 米酒1大匙 【做法】 1.高丽菜丝、
2019-09-30
蔬果王国历险记,四川凉面的做法,爽口蔬果凉面沙拉
蔬果王国历险记,四川凉面的做法,爽口蔬果凉面沙拉 【材料】 西瓜适量 奇异果适量 水梨适量 熟甜玉米粒适量 细面70公克 综合生菜适量 七味粉少许 【调 味 料】 A.水250㏄ 酱油50㏄ 米醋70㏄ 绵白糖40公克 B.柚子果酱10公克 【做法】
2019-09-30
南瓜怎么做好吃,南瓜的做法,焗烤南瓜沙拉
南瓜怎么做好吃,南瓜的做法,焗烤南瓜沙拉 【材料】 南瓜300公克 姜末5公克 培根碎1片 洋葱末50公克 综合乳酪丝适量 综合生菜叶适量 帕玛森乳酪粉少许 胡桃坚果适量 葡萄干适量 【调 味 料】 盐少许 胡椒粉少许 米醋1小匙 【做法
2019-09-29
百变猪排,猪排沙拉
百变猪排,猪排沙拉 【材料】 猪腰内里肌肉120公克 盐少许 胡椒粉少许 高丽菜丝适量 秋葵适量 小番茄适量 熟甜玉米粒适量 珊瑚草适量 炸粉： 低筋面粉适量 蛋液1颗 面包粉适量 酱汁： 日式猪排酱100公克 黄芥末酱10公克 美奶滋
2019-09-29
方型土司雷古多
方型土司雷古多 【材料】 吐司3片 无盐奶油100公克 粗砂糖适量 【做法】 1.先将土司切成1.5公分厚的片状。 2.于土司的表面涂上奶油，挤上覆盆子果酱，再撒上粗砂糖。 3.烤箱先预热，将作法2的土司放入烤箱中，以上下火160℃/1
2019-09-29
奶油土司饼佐蔬菜咖哩酱
奶油土司饼佐蔬菜咖哩酱 【材料】 土司3片 奶油适量 砂糖适量 姜黄粉适量 红椒粉适量 咖哩酱适量 【做法】 1.土司片斜切成梯型，涂上奶油、撒上砂糖，放入已预热的烤箱中，以上下火180℃/180℃烤约20分钟，再撒上姜黄粉与红椒
2019-09-29
油泡鲜虾仁,鲜虾蔬菜土司
油泡鲜虾仁,鲜虾蔬菜土司 【材料】 土司2片 鲜虾6尾 豆苗20公克 蒜末3颗 盐适量 粗黑胡椒粒适量 虾卵适量 【做法】 1.将土司切成宽约2.5公分的长方型，放入烤箱中，以上下火180℃/180℃烤约15分钟。 2.将鲜虾去头去壳，和盐、榄橄
2019-09-29
香菇鸡汤面,香菇土司浓汤
香菇鸡汤面,香菇土司浓汤 【材料】 香菇片150公克 鸿喜菇50公克 洋葱碎1/2颗 蒜碎3颗 土司边50公克 饮用水500公克 盐适量 二砂糖适量 动物性鲜奶油适量 【做法】 1.热锅倒入少许油，将洋葱碎与蒜碎炒香。 2.接着加入香菇片、鸿喜
2019-09-29
肉桂粉什么味道,奶油森林,苹果奶油肉桂吐司卷
肉桂粉什么味道,奶油森林,苹果奶油肉桂吐司卷 【材料】 土司6片 苹果2颗 奶油50公克 二砂糖适量 肉桂粉适量 【做法】 1.先将苹果切薄片，泡盐水。 2.将土司去边对切。（宽度约5公分） 3.将吐司至压薄，涂上奶油，撒上适量二砂
2019-09-29
